Zbuduj Brazylijskie Pośladki w Domu

Zbuduj Brazylijskie Pośladki w Domu

Zbuduj Brazylijskie Pośladki w Domu

(42 opinie klienta)

84.99zł

Kategoria:

Opis

Marzysz o jędrnych i wypukłych pośladkach, ale nie wiesz jak trenować, by ćwiczenia przynosiły rewelacyjne efekty?

Świetnie trafiłaś! Ten e-book jest właśnie dla Ciebie! Dzięki naszemu doświadczeniu, które zdobywałyśmy przez wiele lat treningu, jesteśmy w stanie pokazać Ci drogę, którą powinnaś iść, by marzenie o krągłej pupie stało się realnym celem! Pokażemy Ci, jak trenować, by ćwiczenia przynosiły niesamowite efekty. A także zdradzimy wiele ,,tajemnic” , które pomogą Ci w uzyskaniu jeszcze lepszych rezultatów. Jesteśmy pewne, że dzięki wiedzy jaką otrzymasz w e-booku i maksymalnemu zaangażowaniu z Twojej strony – osiągniesz wymarzony cel!

 

Co znajduje się w e-booku?

Nasz ebook to 56 stron wiedzy, motywacji i świetnych treningów. Znajdziesz w nim informację na temat treningu, jego metod, odpowiedniej częstotliwości, a także poprawnej techniki jaką należy zachować podczas wykonywanych ćwiczeń. Omawiamy w nim budowę mięśni pośladkowych, czynniki, które najlepiej wpływają na rozwój mięśni, ale również najczęstsze błędy, jakie należy unikać podczas treningów. Po przejściu przez część teoretyczną wprowadzamy Cię w świat efektywnych treningów. Pokażemy jak trenować, by ćwiczenia przynosiły niesamowite efekty.  

W ebooku znajdziesz również odpowiedzi na takie pytania jak :

1) Jak dobrać odpowiedni ciężar ćwiczenia.
2) Co jeśli ćwiczenie jest dla Ciebie za ciężkie, bądź nie jesteś w stanie wykonać określonej ilości powtórzeń.
3) Jak powinien wyglądać odpoczynek podczas treningu.
4) Jak poradzić sobie z brakiem sprzętu treningowego i zastąpić go rzeczami, które posiadasz w domu.
5) Jak zaplanować dni treningowe i nietreningowe.
6) Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Wszystkie treningi posiadają filmik instruktażowe na których pokazujemy odpowiednią technikę ćwiczeń. Każdy trening jest poprzedzony rozgrzewką i ćwiczeniami aktywacyjnymi.


Dla kogo jest e-book? 

Dla osób, które chcą :

1) W skuteczny sposób zbudować, ujędrnić, podnieść pośladki i cieszyć się pięknymi kształtami.
2) Poznać najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe.
3) Nauczyć się odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń.
4) Poznać sekrety efektywnego treningu.
5) Zaczerpnąć ogromnej dawki motywacji.
6) Poznać tajniki wiedzy, która odpowiada za efekty treningów nie tylko mięśni pośladkowych, ale także całej sylwetki.


Kto może ćwiczyć z e-bookiem?

Z ebookiem może ćwiczyć każda osoba bez względu na poziom zaawansowania. Poziom trudności jest dostosowany indywidualnie poprzez dobranie odpowiedniego obciążenia treningowego.

 


Na jaki okres czasu rozpisany jest program treningowy? 

Program treningowy jest rozpisany na okres 12 tygodni i jest w pełni nastawiony na rozwój mięśni pośladkowych, przy zachowaniu zgrabnych i smukłych nóg.

 


Czy z e-bookiem mogę ćwiczyć dłużej niż 12 tygodni? 

Oczywiście, że TAK! Z ebookiem możesz ćwiczyć o wiele dłużej. Po 12 tygodniach metamorfozy możesz np. wrócić do pierwszych tygodni treningów. Najważniejsze, aby ćwiczenia były różnorodne, a mięśnie nie przyzwyczajały się do określonego wysiłku fizycznego.

 


Czy z e-bookiem mogę ćwiczyć na siłowni? 

Wszystkie ćwiczenia nagrane są w warunkach domowych. Natomiast treningi możesz wykonywać również na siłowni. Wystarczy, że domowe obciążenie zastąpisz odpowiednim sprzętem na siłowni.

 


Czy potrzebuje sprzętu sportowego? 

Jeśli masz w domu ciężarki, sztangę, obciążniki na kostki – super! Jeśli ich nie posiadasz, nic się nie dzieje! Pokażemy Ci, jak szybko poradzić sobie z brakiem sprzętu i zastąpić go rzeczami, które z pewnością posiadasz w domu. Jedynym sprzętem w który musisz się zaopatrzyć to gumy mini band.

E-book jest udostępniany za pomocą dysku google (do 24 godzin po zakupie i zaksięgowaniu przelewu). Dostęp do e-booka jest przyznawany na podstawie adresu e-mail osoby, która zakupiła produkt.

*Każdy ebook jest zabezpieczony przed kradzieżą oraz nieuprawnionym kopiowaniem – jest oznaczony mailem kupującego. Kopiowanie, powielanie czy przekazywanie osobom trzecim jest niezgodne z prawem.

42 opinie dla Zbuduj Brazylijskie Pośladki w Domu

  1. Anonimowo –

    Świetna sprawa dziewczyny, trzymam kciuki za dalsze sukcesy

  2. Paulina –

    Świetny plan ! Polecam.

  3. Paulina –

    Będzie wielki powrót na siłownię z e-book

  4. Iwona –

    Bikery są jak druga skóra, nie przetestowałam ich niestety na treningu pośladków ale skoro stretching zdały celująco to i przy mocnym treningu z e-booka też będą dawać radę, dodatkowo mają niesamowity kolor 🙂
    E-book jest dla mnie strzałe w dziesiątke, szukałam dobrych treningów aby zbudować swoje pośladki i trafiłam! Idealnie rozpisane nad czym pracować, jak pracować a do tego same ćwiczenia to petarda! Dla początkujących zakwasy gwarantowane a najlepsza satysfakcja to te uczucie pracujących mięśni ?
    Bardzo polecam i czekam na pierwsze efekty aby móc się pochwalić:)

  5. Dominika J. –

    Uwielbiam

  6. Anonimowo –

    Najlepszy e-book jaki kupiłam – Wiedza przekazana w ebooku ogromna. Ćwiczenia świetne. Dziękuje dziewczyny Wam za tego ebook. Polecam każdemu <3

  7. Patrycja –

    E-book to kawał dobrej roboty 🙂

  8. Iwona –

    Bikery są jak druga skóra, nie przetestowałam ich niestety na treningu pośladków ale skoro stretching zdały celująco to i przy mocnym treningu z e-booka też będą dawały rade, dodatkowo mają niesamowity kolor =)
    E-book jest dla mnie strzałem w dziesiątkę, szukałam dobrych treningów aby zbudowaać swoje pośladki i trafiłam! Idealnie rozpisane nad czym pracować, jak pracowaać a do tego same ćwiczenia to petarda! Dla początkujących zakwasy gwarantowane a najlepsza satysfakcja to te uczucie pracujących mięśni ;d
    Bardzo polecam i czekam na pierwsze efekty aby móc się pochwalić.

  9. Paulina –

    Będzie wielki powrót na siłownie z ebook <3

  10. Emilia –

    Super sprawa. Dziękuje za te ćwiczenia. W końcucu czuje, ze moje pośladki odpowiednio pracuja 😛 Plany treningowe pierwsza klasa 🙂

  11. Anonimowo –

    Świetna sprawa dziewczyny, trzymam kciuki za dalsze sukcesy

  12. Asia K –

    Dobra robota. Nie mogę doczekać się efektów:))))

  13. Irenka Staszewska –

    Ebook bardzo mnie zaskoczył :). Ćwiczenia to niesamowity ogień. Jestem zachwycona i cieszę się ę znalazłam Was na instagramie <3 Ogromnie motywujecie dziewczyny.

  14. Emilia W. –

    Jeszcze nigdy nie spotkałam się z tak wieloma róznymi ćwiczeniami. Jestem w wielkim szoku. :))) Jak za taką ilość wiedzy i ćwiczeń to cena jest niezwykle NISKA.. Polecam każdemu! Pozdrawiam Was dziewczyny. Jeszcze raz dziękuje za tego ebooka <3

  15. Ada –

    E-book na najwyższym poziomie! Na samym początku nie rozumiałam zachwytu ale szybko się to zmieniło, gdy zakupiłam ebooka i zaczęłam czytać :D. W sumie na zakup namówil mnie chłopak i jestem mu za to bardzo wdzięczna:). Różnorodność ćwiczeń i ich warianty treningowe wielkie wow… naprawdę wiele się nauczyłam z tego ebooka. Polecam

  16. Ola Kwa??niak –

    Super! Już pierwszy tydzień robienia treningów za mna i jestem zachwycona <3 Nie moge doczekac sie kolejnych tygodni 😉

  17. Anonimowo –

    MEGA

  18. Andzia –

  19. Adrianna Kalisz –

    Dziewczyny jesteście najlepsze. Dziękuję wam za tego ebooka.. 😀 Jest napisany swietnie. Duży plus za filmiki instruktazowe.Niedługo pochwale się efektami!

  20. Magdalena R. –

  21. Anonimowo –

    Klasa!!! Kocham te treningi

  22. Anonimowo –

    Wymiatacie. Bardzo fajne treningi 🙂 Ćwiczenia bardzo urozmaicone – połowy nie znałam nawet :d

  23. uwielbiam was. –

    Nigdy nie czułam by moje pośladki tak pracowały jak podczas tych ćwiczeń :d Treningi opracowane super, jestem bardzo zadowolona

  24. Sandra Bib –

    TRENINGI WYMIATAJA!. O wielu kwestiach w ogóle nie zdawałam sobie sprawy za co DZIĘKUJE LASKI

  25. Anonimowo –

    KOZAK. KOZAK. JESZCZE RAZ KOZAK ! MOCNO POLECAM

  26. Gabi –

    Po przeczytaniu ebooka jestem bardzo zmotywowana! Nie mogę przestać myśleć o waszych treningach haha OGROMNY KOP

  27. Anonimowo –

    Paliii !!!!!!

  28. Anonimowo –

    Bardzo dobre treningi. Widać że ebook jest mocno przemyślany i żadne ćwiczenie nie jest przypadkowe 😉 SUPER

  29. Kolba agnieszka –

    Treningi są super rozpisane. bardzo podoba mi się to że do ćwiczeń są filmik, dzięki czemu wiem jak wykonywać ćwiczenia 🙂 klasa

  30. Anonimowo –

  31. Julia –

    Moja pupa płonie!!!! Co za wycisk :DDD

  32. Anonimowo –

    <3333 super ebook

  33. Anonimowo –

    Mega się cieszę, że zdecydowałam się na zakup ebooka i jestem przekonana, ze efekty będą widoczne bardzo szybko :))))

  34. Anonimowo –

    Mega, mega, mega ‚mega ❤

  35. Lidia –

    Bardzo dużo ważnych informacji w jednym miejscu, dodatkowy plus za filmiki. Szkoda ze nie są to głównie ćwiczenia na siłownia ale łatwo można je i tak zrobić na siłowni

  36. Magdalena –

    Bardzo super program

  37. Anna Krawczyk –

  38. Iga –

    Co tu dużo pisać 😛 jesteście genialne

  39. Ewelina Zablocka –

  40. Joanna Szczurek –

    Jesteście super! <3

  41. Piotr W. –

  42. Sandra –

    Fajne treningi i wiele przydatnych informacji jest moc

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Podobne produkty